e-Almet.Ru – Проект "Электронный Альметьевск".	В закладки \| Размещение рекламы \| Карта Альметьевска \| Все сервисы	Регистрация \| Личный кабинет \| Забыли пароль?
	Форумы Альметьевска

kirovs

Регистрация: 27.06.18
Сообщений: 6
Пол: Мужской

авторство от 28.06.1812:48

Как научиться больше подтягиваться?

logik

Регистрация: 28.06.18
Сообщений: 5
Пол: Мужской

авторство от 29.06.1808:04

Можно резинку для начала использовать.

Zybnik

Регистрация: неизвестно
Сообщений: 13
Пол: неизвестно

авторство от 15.01.1900:50

На турнике.

Qutalad

Регистрация: неизвестно
Сообщений: 6
Пол: неизвестно

авторство от 21.02.2114:56

Лучше всего ага

illarion

Регистрация: неизвестно
Сообщений: 7
Пол: неизвестно

авторство от 03.06.2117:19

Цитата Zybnik

На турнике.

спортивные упражнения это хорошо, но стоит не забывать, что чрезмерные физические нагрузки влияют на зрение, оно садится. Поэтому если занимаетесь спортом, внимательно следите за зрением. Проверить его можно самостоятельно, с помощью оптических иллюзии картинок обмана зрения и так далее. Если перестанете замечать некоторые моменты, пропадёт чёткость, то это первый признак того, что оно начало падать.

kostrow4n

Регистрация: неизвестно
Сообщений: 20
Пол: неизвестно

авторство от 04.01.2211:53

Цитата Zybnik

На турнике.

Мне кажется в зале спортивном.

omevarizka

Регистрация: неизвестно
Сообщений: 23
Пол: неизвестно

авторство от 04.01.2212:00

Цитата kirovs

Как научиться больше подтягиваться?

Любые тренировки для новичков, лучше проводить под присмотром тренера - это самое первое. Ну а так же тренер составит программу тренировки, которая позволит подкачать руки, для подтягиваний. Только будьте осторожны, знаю случаи когда люди мышцы травмировали, при чрезмерном усилии носили потом такие ортезы лучезапястные полужесткие https://ottobock-shop.ru/catalog/medical-orthoses-hand-arm/ , не доводите до такого)

kostrow4n

Регистрация: неизвестно
Сообщений: 20
Пол: неизвестно

авторство от 09.02.2214:08

Я давно уже не подтягивался, только в футбол играю. Нравится мне он. Этим спортом даже лучше заниматься.

	1
Быстрый переход:	Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать на сообщения

Проект "Электронный Альметьевск"

При копировании материалов и фотографий прямая активная гиперссылка на источник обязательна. Мнение администрации сайта может не совпадать с мнением авторов статей.
Пользовательское соглашение. Политика конфиденциальности.

Форумы
Альметьевска

Форумы Альметьевска

Войти на форумы

Новый пользователь?

Правила форума

Спорт и физвоспитание / Подтягивания

ФорумыАльметьевска